Jõud ja liikuvus Tildri minimetsas | Esimene trenn

🙌🏼Tule Tildri minimetsa, et turgutada keha ja virgutada vaimu teadliku liikumisega!

Jõu ja liikuvuse treeningud on kui vaimne ja füüsiline värskendus – tasakaalustatud, rahulikus tempos ja kehale kasulikud.

📆 Treeningud toimuvad:
🔸 1. juulil kell 18.00–19.00 (Tildri minimets, Tildri tn 10)
🔸 22. juulil kell 18.00–19.00 (Tildri minimets, Tildri tn 10)

💪 Tunni käigus teeme läbi harjutusi, mis arendavad jõudu, liikuvust ja tasakaalu, pakkudes kehale tuge ja toetades head rühti. Harjutused on läbimõeldud ja turvalised, sobivad igas vanuses ja erineva ettevalmistusega osalejatele.

😌Tunni lõpetab mõnus lõdvestus, mis aitab kehal taastuda ja meelel rahuneda.

💃🏻Treeninguid juhendab Kadi Aare – tantsija, koreograaf ja sertifitseeritud personaaltreener, kelle tundides kohtuvad professionaalsus ja keha tunnetamine.

🧘‍♂️Võta kaasa enda treeningmatt ja tule veeda üks rahulik, aga tõhus õhtutund keset suvist linnaloodust.

✨Osalemine on tasuta ja kõik on oodatud!

You may also like the following events from Kristiine Linnaosa:

• Next Tuesday, 10th June, 03:00 pm, Jooga Tildri minimetsas x Vitamin Well ZERO | Teine trenn in Tallinn
• Next Thursday, 12th June, 06:00 pm, Taiji Tildri minimetsas | Teine trenn in Tallinn
• Next Sunday, 15th June, 11:00 am, Kristiine linnaosa hoovimängud in Tallinn